창(窓)/건강窓
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커피 섭취량과 사망리스크 커피콩 수입액 추이 눈뜨자마자? 식후땡? 수면 전문가가 찍어준 커피 마시기 좋은 시간대 아침 공복에 마시는 모닝커피는 피해야 카페인 과다 복용
2023.03.03 by dobioi
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제로슈거 식품에 사용되는 첨가제 심혈관 질환 위험 높여 미국 연구팀 에리스리톨 심혈관질환 연관성 연구 미국 성인 1157명 3년간 추적 관찰 연구 미국 유럽 성인 4000명 코호트 연구
2023.02.28 by dobioi
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옛날엔 신화당 사카린 업계도 놀랐다 마트서 줄줄이 퇴짜 맞던 식품의 반전 건강한 단맛 열풍에 대체당 다이어트 식단 인기 홀대 받던 스테비아 알룰로스 등 지난해 마트서 설탕보다 더 팔려
2023.02.23 by dobioi
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척추질환 골다공증 환자 골절 위험 염증 동반 근육통 ‘온열 모드’ 삼가야 100만원짜리 안마의자 쓰면 안 되는 사람도? 건강 상태에 따라서 알맞게 사용해야 오히려 증상 악화 가능성 주의
2023.02.15 by dobioi
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몸속 장기에 서열이 있다면 2위는 심장·허파 1위는 어디? [생리학 박사 나흥식의 몸 이야기] 조물주가 중요한 장기는 외부 손상에서 쉽게 다치지 않고 보호되도록 하려 했다면? 뇌 척수
2023.01.19 by dobioi
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커피? 낮잠? 식사 후 반드시 해야 하는 일은 흡연 낮잠 피해야 가볍게 산책해야 포도당이 지방 저장되는 양 줄일 수 있다 독성물질 담배 니코틴 위액 분비 균형 무너뜨려 소화불량 소화성 궤양
2023.01.06 by dobioi
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체중이 무릎·허리 건강 좌우 이 운동으로 극복을 걷기 자전거 추천 스트레칭 요가 규칙적인 운동 임신 복부비만 상체 뒤로 젖히는 경우 요추 4 5번이 안쪽으로 들어가면서 요추 전만의 위험요..
2022.12.06 by dobioi
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세계 최고 장수촌 간판 떨어져 오키나와에 무슨 일이 50~70代 기대 수명 日 밑바닥 수준 추락 인구당 패스트푸드점 일본 2위 식문화 서구화로 건강 식단 잃어 미군 주둔 후 스팸 등 소비 급증
2022.09.30 by dobioi