▤ dobioi우리아이 양육 프로젝트 ▤

건강은 누구나 장담할 수 없다. 그리고, 그걸 어떻게 관리하느냐는 알고 관리하느냐, 모르고 당하느냐의 차이라 생각된다.일반인이라면 뉴스에 나오는 수준의 정보를 가지고, 일상에서 어떻게 대처하느냐를 고민할 수밖에 없는데, 이에 대해 좀 더 안전하고, 믿을만한 자료를 찾거나, 정보를 찾는 것이 중요하다 생각한다.페트병의 위험성에 대해 언론을 통해 듣게 됐는데, 마침 정수기가 없는 환경에서 잠시 근무하게 되었다. 그래서 PET병 생수를 마시는데, 어떻게 하면 조금 더 안전하게 마실 수 있을까 고민하게 되었다.할 수 있는 게 거의 없다고 생각하고 있다. 그래서 최소한 할 수 있는 걸 해보려고 확인해본다.우선 PET병의 뚜껑을 열고 입을 대고 마시면 안되겠다는 생각을 했다. 다행히 이건 현재 그러고 있다.그리고,..

창(窓)/건강窓 2025. 6. 24. 16:54

곡을 찾기가 쉽지 않다.같은 곡을 여러 가수가 불렀기 때문이고,스포티파이에 등록되어있지 않다면 검색이 안되니...어쩔 수 없이 다른 가수가 부른 곡을 목록에 넣을 수밖에 없다.심지어는 재생되지 않기도 하지만, 목록에 존재해서, 품을 팔아서 듣고 싶은 사람은 들어보는 거다.그렇지 않더라도, 제목과 함께 노래가 귓속을 맴돌거나, 머리를, 뇌리를 스치고 지나갈 수도 있지 않나? 하루 하루 메꿔나가는 것도 쉽지 않구나! ※ '그대가 있음에'라는 노래는 선곡표에는 양희은 님의 노래인데, 김은영 님의 노래만 스포티파이에 있어서 그걸로 추가했음

창(窓)/연예窓 2025. 4. 28. 14:52

과거를 되돌릴 수 있다면 어떨까?어떤 기분일까?그럴 일은 없겠지만, 라디오의 선곡표는 다시 돌려볼 수 있다.그리고, 음악은, 노래는, 감상은,느낌은 되돌려볼 수 있다는 것이 너무 신기하다.어떤 책상의 몇 번째 서랍에 들어있는 파일을 꺼내서 몇 페이지를 뒤적이는 것 같은 기분이랄까?타임머신이 아니고 뭐겠나? 이것이... 비록 재생이 안되는 곡도 있지만... 뭐 어떻노...그럴 이유가 있겠지... 난 그냥 목록에 올릴란다....

창(窓)/연예窓 2025. 4. 28. 11:12

이렇게 아쉬움을 달래본다.DJ에 따라서 라디오 선곡이 달라질 수 있을 것이다.그래서 DJ를 따라 움직이게 된다.그렇게 많이 움직인 건 아니지만, CBS 기독교방송에서 "꿈과 음악 사이에"를 할 때부터였던 것 같다.그리고, SBS 파워FM에서 "아름다운 이 아침 김창완입니다"을 다년간 들었고,다시 SBS 러브FM에서 "6시 저녁바람 김창완입니다"를 듣고 있다.하지만 퇴근 시간이기도 하고, 이동하면서 듣기가 어려워 뒤늦게 팟캐스트로 간간히 들었는데, 아쉬운 건 멘트만 나오고, 노래는 나오지 않는다는 거다. 그래서 반대로 선곡을 '스포티파이'에서 들어보게 됐던 것이다.그러면서 목록을 차근차근 만들어볼 계획이다. 이렇게 되면 순서는 좀 뒤죽박죽이겠지만, 찬찬히 들을 수 있을 거라 생각한다.선곡은 DJ와 함께 청..

창(窓)/연예窓 2025. 4. 25. 16:42

오늘도 리스트 작업을 해봤다.그리고, 뒤늦은 어제 저녁을 만끽해본다.게다가 잘림 없이 들어본다. 광고야, 들어가겠지만.... 그건 마찬가지 아닐까?아저씨 멘트는 상상해본다. 뒤늦게 들어보고, 맞춰보거나, 그냥 취해보겠지.... 제시간에 들을 수 없어서 아쉬웠는데, 일과 중에 아저씨 멘트만 듣다가 선곡표를 생각하게 됐다.아저씨 멘트를 갖다 붙이는 작업을 하면 오히려 원상복구할 수 있는 방법이기는 한데....(일단 생각만 해본다.)^^

창(窓)/연예窓 2025. 4. 25. 09:57

우연히 만들어본다. 스포티파이가 광고는 나오지만 무한한 장르, 아티스트, 음악을 들을 수 있는 좋은 기회다.차근차근 등록을 해볼까 싶다. 여유가 있으면 더 만들어보고, 아니면.... 그만 두겠지만... 음악은 계속 되겠지... 제시간에 들을 수 없어서 아쉬웠는데, 일과 중에 아저씨 멘트만 듣다가 선곡표를 생각하게 됐다.아저씨 멘트를 갖다 붙이는 작업을 하면 오히려 원상복구할 수 있는 방법이기는 한데....(일단 생각만 해본다.)^^

창(窓)/연예窓 2025. 4. 24. 16:37

봄, 가을이 활동하기 가장 좋고, 여름은 더워서 늘어지고, 겨울은 추워서 옴짝달싹하지 않는다.하지만 이렇게 안일한 생각을 하고만 있는다면,건강은 조금 나빠질 가능성이 높아 보인다.그리고, 바쁜 직장생활을 하면서 딱히 할 수 있는 운동이 없는 것도 현실이다.용감한 젊은이들은 닭가슴살을 먹고, 헬스장을 끊어서 몸관리를 하는 것을 보고 부러울 따름이다.하지만 필자는 용감한 젊은이가 아니다.그래서 어느정도 움직이지 않는다면 점점 앓아 눕게 될 가능성이 높다. 궁여지책으로 건강 관리하는 비법을 공유해보려고 한다.나름 쉽지만 효과가 좋고, 만족도도 높은 방법 중 하나를 공유하려고 한다.사실 방금 잠시 짬을 내서 한 타임 뛰고 왔다.정말 뛴 건 아니고, 오전에 1번, 오후에 1번 다녀왔다. 현재 근무하는 사무실은 1..

창(窓)/건강窓 2025. 1. 6. 17:15

최근 큰 변동이 없어서 개인적으로 전전긍긍하고 있다.물론 개인적으로는 큰 투자도 없기에, 큰 기대도 없다.하지만, 이런 분위기에서 주가가 상승하지 못한다고 보기 어렵다고 생각하여, 다시 한번 살펴보게 된다.(어그로 끄는 건 아니고, 그냥 저냥 ...) (개인적인 바램은 저 꼭대기에서 털었어야 했으나, 꼭 그러지 못하고, 대한전선의 미래 가치에 투자한 체 기다릴 수 밖에 없는 상황이 되었던...)  1. 대한전선은 최근 3분기 실적에서 매출 8,044억 원, 영업이익 272억 원을 기록하며 역대 최대 영업이익을 달성했습니다. 이는 전년 동기 대비 매출이 28%, 영업이익이 56% 증가한 수치로, 미국과 싱가포르 등에서의 대형 프로젝트 수주가 실적 상승을 견인한 것으로 분석됩니다.  2. 한편, 대한전선과 ..

창(窓)/주식窓 2025. 1. 6. 14:23