▤ dobioi우리아이 양육 프로젝트 ▤

봄, 가을이 활동하기 가장 좋고, 여름은 더워서 늘어지고, 겨울은 추워서 옴짝달싹하지 않는다.하지만 이렇게 안일한 생각을 하고만 있는다면,건강은 조금 나빠질 가능성이 높아 보인다.그리고, 바쁜 직장생활을 하면서 딱히 할 수 있는 운동이 없는 것도 현실이다.용감한 젊은이들은 닭가슴살을 먹고, 헬스장을 끊어서 몸관리를 하는 것을 보고 부러울 따름이다.하지만 필자는 용감한 젊은이가 아니다.그래서 어느정도 움직이지 않는다면 점점 앓아 눕게 될 가능성이 높다. 궁여지책으로 건강 관리하는 비법을 공유해보려고 한다.나름 쉽지만 효과가 좋고, 만족도도 높은 방법 중 하나를 공유하려고 한다.사실 방금 잠시 짬을 내서 한 타임 뛰고 왔다.정말 뛴 건 아니고, 오전에 1번, 오후에 1번 다녀왔다. 현재 근무하는 사무실은 1..

창(窓)/건강窓 2025. 1. 6. 17:15

최근 큰 변동이 없어서 개인적으로 전전긍긍하고 있다.물론 개인적으로는 큰 투자도 없기에, 큰 기대도 없다.하지만, 이런 분위기에서 주가가 상승하지 못한다고 보기 어렵다고 생각하여, 다시 한번 살펴보게 된다.(어그로 끄는 건 아니고, 그냥 저냥 ...) (개인적인 바램은 저 꼭대기에서 털었어야 했으나, 꼭 그러지 못하고, 대한전선의 미래 가치에 투자한 체 기다릴 수 밖에 없는 상황이 되었던...)  1. 대한전선은 최근 3분기 실적에서 매출 8,044억 원, 영업이익 272억 원을 기록하며 역대 최대 영업이익을 달성했습니다. 이는 전년 동기 대비 매출이 28%, 영업이익이 56% 증가한 수치로, 미국과 싱가포르 등에서의 대형 프로젝트 수주가 실적 상승을 견인한 것으로 분석됩니다.  2. 한편, 대한전선과 ..

창(窓)/주식窓 2025. 1. 6. 14:23

요즘 연예계 소식 중 가장 화제를 모으고 있는 소식!바로 공개 열애 중인 개그맨 김준호(48)와 개그우먼 김지민(40)의 결혼 가능성에 대한 이야기입니다.이들 소속사 제이디비(JDB)엔터테인먼트는 11일 다수 매체에 "두 사람이 내년 결혼식을 올린다"고 밝혔습니다. 구체적인 결혼 날짜는 아직 정해지지 않았다고 소속사는 전했습니다.웃음으로 대중들에게 큰 사랑을 받아온 두 사람이 새로운 인생의 동반자가 된다면,이보다 더 환상적인 케미가 있을까요? 1. 개그계의 현존 미완성 황금 커플, 드디어 결실을 맺나?   김준호와 김지민, 두 사람의 이름만 들어도 이미 웃음이 절로 나죠.  오랜 시간 동안 서로를 응원하고 지지해 온 이들이  이제는 함께 미래를 꿈꾼다는 소식은 많은 사람들에게 설렘과 기대를 안겨주고 있습..

창(窓)/연예窓 2024. 12. 13. 14:05

우효의 노래를 처음 들었을 때 충격은 대단했다.일반적으로 가요 시장에서 소비되고 있는 건,뭔가 자극적이었던 반면에,우효는 잔잔하면서도 치명적이었다. 그래서 너무 놀라서 '누구지?' 하고 찾아봤었고,별다른 정보를 얻지 못한 채, '노래 좋다' 생각하고 있었다. 시간이 좀 흐른 뒤, 다시 우효 노래를 듣다가...과연 '챗지피티'는 뭐라고 생각할지 궁금했다.그래서 그냥 물어봤다. 우효의 노래 '민들레'를 JYP 박진영의 입장에서 비판해본다면? 그랬더니, 뭐라고 장황하게 답을 했다.그냥 넘길 수만은 없는 '챗지피티'의 답변에 살짝 놀란다. JYP 박진영의 입장에서 우효의 **'민들레'**를 비판적으로 바라본다면, 그의 음악적 철학과 접근 방식을 바탕으로 아래와 같은 관점에서 논평할 가능성이 있습니다:1. 대중성..

창(窓)/연예窓 2024. 12. 13. 13:22

두꺼운 옷을 입게 된다.롱패딩을 주로 입고, 목에는 넥워머를 했고, 바지도 기모가 있어서사무실에 출근해서 패딩을 벗을 때 '빠지직'거리는 정전기 터지는 소리에먼저 걱정이 된다.그렇다고 패딩을 입고 일할 수는 없지 않은가? 여차하면 노트북 전원이라도 나가면, 어떻게 할텐가...(사실 경험이 있다. 그냥 산책 다녀와서 노트북 전원을 꽂기만 한 것 같았는데,  뭔가 퍽 하는 소리가 들리며, 보드(?)가 나가는 사고가 발생했던 것이다.  구입한지 얼마 안되는 신제품이었는데도 말이다.  그래서 당연히 삼성AS 센터에 연락하고, 노트북을 살렸던 기억이 있다.  2일 정도 소요되었나... 그동안 성능이 좀 떨어지는 업무용 '데스크탑'으로  겨우 짤리지 않을 정도로 일할 수 있어서 다행이었지.... (끔찍...) 어쨌..

창(窓)/건강窓 2024. 12. 11. 10:39

필자의 아버지께서는 1970년 쯤에 월남전에 참전하셨고, 귀국하신 뒤에 일반인으로 열심히 살아오셨다.아버지로부터, 어머니로부터 일부 비하인드 스토리가 전해졌지만, 개인적으로는 돌아가신 뒤에야 진실의 일부분을 파악할 수 있었다.주로 타자기로 문서처리를 하셨기에 천막 생활을 하신 것으로 말씀하셔서, 고엽제와는 무관한 줄 알았지만, 언제부턴가 고엽제 후유증 증세가 확인되기 시작했고, 이상하다 싶을 정도로 힘들어하시는 모습에 온 가족의 마음이 무너졌다. 활달하시고, 건강하셨던 아버지께서는 힘든 사업을 거뜬히 해내시고, 가족을 건사하시기에 충분했었지만, 어느 시점부터 여러가지 사정과 건강 문제로 모든 걸 정리하시고 시골에서 지내고 계셨다. 그러다가 이유모를 증세로 운전 중 편마비가 오게 되고, 손수 운전하여 병원..

창(窓)/건강窓 2024. 11. 19. 14:17

지인이 배달일을 하고 있다.그래서 걱정이 되어 통화를 해봤더니,본인도 오토바이가 위험해서, 1.5배, 2배 더 벌 수 있지만, 이제는 더이상 오토바이를 타지 않고 차로 배달을 한다고 했다. 최근 TV를 보다가 오토바이 배달로 월 1천만원의 매출을 올리는 사람의 이야기를 접할 수 있었다.하지만 놀랍게도 사고로 사망했다는 소식을 들었기 때문에 지인에게 연락해서 안부를 물었던 것이다. 자전거, 오토바이를 타다가 사고나면 큰일이 생기기 쉽상이다.스마트폰을 보고 걷기만 해도 통행과 안전에 위협이 되는데, 오토바이를 타고 핸드폰에 집중하면 그건 목숨을 소홀히 하는 것이 아닌가? 그냥 길을 걷다가도 사고를 당할 수 있다.'기우'라는 사람이 걷다가 담이 무너질까, 나무가 쓰러질까 걱정해서 나다니질 못했다고 한다.오히려..

창(窓)/건강窓 2024. 8. 29. 15:47

언제부턴가 주식 계좌를 보는 것이 힘들다.파랗기 때문이기도 하지만, 이걸 해결하지 못하고 있는 것 같은 기분이 들어서도 그러하다.오르다가 떨어질 수도 있지만, 오르기는 어렵고, 떨어지는 건 매섭기 때문이겠다.어차피 없는 돈이라 생각하고 있기도 하지만, 이게 맞나 싶은 생각도 든다.비트코인이야, 이미 투자 타이밍을 놓쳤다 치고, 마음을 두지 않고 있으니, 편하기는 하다.그렇다고 주식장에도 영향이 있다는 것을 배제할 수 없다. 사실 부럽기만 하다.누군가는 분명 돈을 버는 것 같아보이기 때문이다.하지만, 월급으로 만족하는 것이 현재로서는 가장 큰 투자이자, 안정적인 시장이라 생각한다. 다른 곳에 눈을 돌리기에는 여유가 만만치 않다.잘못 손대기라도 하면 곧바로 거지꼴 못면하는 상황이 발생할 수 있기 때문인데,비..

창(窓)/주식窓 2024. 8. 29. 14:11