체중 감량 식사후 바로 걷는 게 답 실제 경험담 대 방출
배가 볼록한 직장인이었던 필자는 30년 정도에 직장 생활으로 인해 건강이 그렇게 좋지만은 않았다.과도한 업무로 인한 스트레스가 건강을 해쳤던 것으로 기억된다.그래서 심지어는 과도한 업무로 잦은 야근을 한 뒤에, 여러 가지 사정으로 그 프로젝트를 그만뒀음에도 불구하고 몇 개월 뒤에 기억 상실증을 겪는 등 적잖이 놀라게 되었고,무엇이 중요한가에 대한 생각을 해 보게 되었다. 그 뒤로는 어떤 일을 할 것인가에 대해 고민하게 되었고 과한 일을 하게 될 거라면 오히려 피하게 되었다.그렇다고 책임감이 없거나 일을 잘못하는 건 아니다.할 수 있는 최선의 노력을 다하지만 체력이 받쳐주는가에 대한 고민을 하게 되었다는 말이다. 체중 감량을 제목으로 두고서 생뚱맞게 직장 생활에서 고생한 이야기를 먼저 하는 것은그렇게 생각..
도서(책)/건강 취미
2024. 11. 15. 17:08