▤ dobioi우리아이 양육 프로젝트 ▤

배가 볼록한 직장인이었던 필자는 30년 정도에 직장 생활으로 인해 건강이 그렇게 좋지만은 않았다.과도한 업무로 인한 스트레스가 건강을 해쳤던 것으로 기억된다.그래서 심지어는 과도한 업무로 잦은 야근을 한 뒤에, 여러 가지 사정으로 그 프로젝트를 그만뒀음에도 불구하고 몇 개월 뒤에 기억 상실증을 겪는 등 적잖이 놀라게 되었고,무엇이 중요한가에 대한 생각을 해 보게 되었다. 그 뒤로는 어떤 일을 할 것인가에 대해 고민하게 되었고 과한 일을 하게 될 거라면 오히려 피하게 되었다.그렇다고 책임감이 없거나 일을 잘못하는 건 아니다.할 수 있는 최선의 노력을 다하지만 체력이 받쳐주는가에 대한 고민을 하게 되었다는 말이다. 체중 감량을 제목으로 두고서 생뚱맞게 직장 생활에서 고생한 이야기를 먼저 하는 것은그렇게 생각..

도서(책)/건강 취미 2024. 11. 15. 17:08

이번에 다시 임시공휴일이 지정되어 개인적으로 기쁘다. 경제사정과 회사사정 등등을 생각하기에도 나쁘지 않다는 생각이 들고, 이렇게라도 하면 여러모로 좋을 것이라는 생각이다.뉴스에 나온 기사를 조금 추려본다.놀랍게도 역사와 함께, 경제와 함께, 정치와 함께 세상이 많은 발전을 이루고 있다.이걸 모두다 정치로만 엮기에는 애매한 구석이 적잖은데, 여전히 정치로만 이해하려는 '얼치기 무리들'이 있는 것 같아 안타까울 따름이다.이들에게서 상식은 이미 물건너간 상황인 것 같고, 앞가름을 위해서 어떻게든 돌파구를 마련하려는 것처럼 보이는데, 그것도 여의치 않아보이는 형국인 것 같다.과거에는 좋았지만, 현재는 그렇지 못한 것들에 대해서, 제대로 이해하고, 파악하고 있지 못한 것이 아닐까 생각되는 부분이다.잘 배우신 분들..

시사窓/정치 2024. 9. 4. 14:58

지인이 배달일을 하고 있다.그래서 걱정이 되어 통화를 해봤더니,본인도 오토바이가 위험해서, 1.5배, 2배 더 벌 수 있지만, 이제는 더이상 오토바이를 타지 않고 차로 배달을 한다고 했다. 최근 TV를 보다가 오토바이 배달로 월 1천만원의 매출을 올리는 사람의 이야기를 접할 수 있었다.하지만 놀랍게도 사고로 사망했다는 소식을 들었기 때문에 지인에게 연락해서 안부를 물었던 것이다. 자전거, 오토바이를 타다가 사고나면 큰일이 생기기 쉽상이다.스마트폰을 보고 걷기만 해도 통행과 안전에 위협이 되는데, 오토바이를 타고 핸드폰에 집중하면 그건 목숨을 소홀히 하는 것이 아닌가? 그냥 길을 걷다가도 사고를 당할 수 있다.'기우'라는 사람이 걷다가 담이 무너질까, 나무가 쓰러질까 걱정해서 나다니질 못했다고 한다.오히려..

창(窓)/건강窓 2024. 8. 29. 15:47

언제부턴가 주식 계좌를 보는 것이 힘들다.파랗기 때문이기도 하지만, 이걸 해결하지 못하고 있는 것 같은 기분이 들어서도 그러하다.오르다가 떨어질 수도 있지만, 오르기는 어렵고, 떨어지는 건 매섭기 때문이겠다.어차피 없는 돈이라 생각하고 있기도 하지만, 이게 맞나 싶은 생각도 든다.비트코인이야, 이미 투자 타이밍을 놓쳤다 치고, 마음을 두지 않고 있으니, 편하기는 하다.그렇다고 주식장에도 영향이 있다는 것을 배제할 수 없다. 사실 부럽기만 하다.누군가는 분명 돈을 버는 것 같아보이기 때문이다.하지만, 월급으로 만족하는 것이 현재로서는 가장 큰 투자이자, 안정적인 시장이라 생각한다. 다른 곳에 눈을 돌리기에는 여유가 만만치 않다.잘못 손대기라도 하면 곧바로 거지꼴 못면하는 상황이 발생할 수 있기 때문인데,비..

창(窓)/주식窓 2024. 8. 29. 14:11

보통 책을 읽거나 건강 관련 책을 읽으면 불필요한 불안감을 조성해서 수익을 높인다는 스토리를 자주 읽어보게 됐다. 그래서 뭔가 이상하다 생각했던 것을 인지하게 됐다. 알고 싸우는 것과, 모르고 싸우는 것은 완전 다르다. 그래서 상술이 깔린 약국 앞을 알고서 그냥 지나가거나, 어쩌면 당할 지도 모르는 사기를 피하게 되는 효과를 얻었으면 좋겠다. "디지즈 몽거링(Disease Mongering)"은 제약 산업이나 의료계에서 질병의 범위를 확대하거나 새로운 질병을 만들어내어, 더 많은 사람들에게 약물을 판매하고 수익을 증대시키는 행위를 의미한다. 이 용어는 소비자들에게 불필요한 불안감을 조성하고, 건강한 사람들까지도 환자로 만들려는 상술을 비판하는 맥락에서 사용되는 용어다. 이걸 예로는 풀어보면 다음과 같다...

창(窓)/건강窓 2024. 7. 10. 23:21

앱을 하나 만들었다. 간단하지만 그래도 나름의 기본 기능을 잘 하고 있어서 행복하다.그런데, flutter로 했더니 flutter 기본 아이콘이 나와서 이걸 바꿔야지 하고, 바꾸게 된다.그리고나서, 그 바꾼 녀석을 다시 바꾸려고 시도했더니, 안되는 거였다.나중에 문제를 해결하고 보니, 이게 설치형이었다고 이해된다. 쨌든... 잠시 살펴보자. assets\icon 폴더를 만들어서 거기에다가 icon.png를 사용하려고 했다가icon_1.png로 바꾸고 싶었다.그런데, 안되는 거다.바꿔도 바뀌지 않는 거다.왜 그럴까 찾아봐도, 아직 AI가 찾아내지 못한다.이런 질문을 하지 않거나, 모르거나, 상황을 설명하지 않았거나,이렇게 처리해놓고, 기록을 남기지 않았기 때문일 것 같다. 그래도 필자라도 역사적 사명을 띄..

프로그래밍/Visual Studio 2024. 6. 26. 13:50

어찌 어찌 하다가  [ pubspec.yaml ]dependencies:   flutter:     sdk: flutter   provider: ^6.0.0   path_provider: ^2.0.14   share: ^2.0.4   flutter_localizations:     sdk: flutter     cupertino_icons: ^1.0.6   intl: ^0.19.0 dev_dependencies:   flutter_test:     sdk: flutter  flutter_lints: ^3.0.0 그래서 이걸 하나하나 검색해서 수정하고 있었더니...삽질이었던 것이다.이렇게 간단하게 해결할 수가.... 다음처럼 입력하고, 처리하면... 한방에 해결되는 상황이 생긴다. 이런 자동 시스템이 있었..

프로그래밍/Visual Studio 2024. 6. 25. 17:36

매일 아침 바나나를 먹는다.우유와 함께 먹는다.아침마다 바나나를 먹으면 배는 들어가고,기분은 좋아지는 것은 나만의 착각일까?   바쁜 아침에도 영양 챙기고 싶으시죠?제가 오늘 추천하는 건 바로 바나나와 우유 의 환상적인 조합입니다.바나나는 자연의 달콤함과 풍부한 영양소를 가진 최고의 간식입니다.칼륨, 마그네슘, 비타민 B6 등이 풍부해서 에너지 공급, 근육 기능 개선, 스트레스 완화에 도움을 줍니다.또한, 섬유질이 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에도 특효과적입니다.우유는 칼슘과 단백질의 보고입니다.뼈 건강 유지, 근육 성장, 면역력 강화에 필수적인 영양소를 공급합니다.또한, 트립토판이라는 아미노산이 풍부하여 수면의 질을 향상시키고 스트레스를 해소하는 데에도 도움을 줍니다. (트립토판은 단백질의 ..

창(窓)/건강窓 2024. 6. 19. 16:32