▤ dobioi우리아이 양육 프로젝트 ▤

내 몸에 독이 되는 탄수화물 에베 코지 저 / 한성례 역 | 이너북 | 2015년 03월 19일 매우 유익하고 신뢰가 가는 책이다. 건강에 관심이 많아졌다. 아버지께서는 뇌졸중으로 입원도 하셨고, 여차하면 반신불수되실 뻔하셨고, 약을 꾸준히 복용하고 계시기 때문이고, 또 처남이 뇌경색 직전 상태로 입원했고, 치료 중에 있어서 이다. 평소 건강은 별 문제 없거나 간간히 걷기나 가벼운 근력운동으로 지킬 수 있을 거란 생각을 했었는데, 심각할 수도 있겠다는 염려증이 생겼다. 그래서 관련 책을 몇 권 연이어 읽어나가게 되었다. 그러면서 공통된 해결책이, 이전에 알던 상식과는 다른 양상이 펼쳐졌기 때문에 더 관심이 가고, 심각성을 깨닫게 되었다는 것이다. 간단하게 저탄고지 식단이 필요하단 것이겠고, 적어도 탄수화..

도서(책)/건강 취미 2021. 3. 15. 13:33

세계 철학사 한스 요아힘 슈퇴리히 저 | 이룸 | 2008년 09월 10일 두꺼운 책을 또 도전했다. 이렇게 두꺼운 책은 베고 누워 자기 좋지만 읽기는, 엄두...도... 어쨌든 이렇게 두꺼운지 모르고 오래 전에 구입해뒀던 책을 이제야 읽었다. 이북으로... ㅋㅋㅋ 이 많은 내용을 집필한 저자도 대단하고 그걸 번역하고 편집하고 교정하고 출판한 관계자도 대단하단 생각이 읽는 내내 들었다. 내용도 그냥 겉핥기 식으로 훑은 것이 아니라 세계 철학사를 꿰뚫는 느낌을 받았다. 내 뇌에 다 기록됐으면 좋았겠으나 내 뇌에는 살짝 훑고 지나간 느낌이다. ^^;; 제1부: 동양의 지혜 제2부: 그리스 철학 제3부: 중세철학 제4부: 르네상스와 바로크의 시대 제5부: 계몽주의 철학과 이마누엘 칸트의 저작 제6부: 19세기..

도서(책)/인문 2021. 3. 14. 08:18

코로나19 합리적인 의심 중국은 코로나19가 우한에서부터 퍼졌을 당시 2003년 사스가 발생해서 세계에 위협을 가하던 때와 동일하게 조치했다. 몇 달 동안 코로나19 발병 사실을 숨겨서 전세계에 퍼지게 만들었다. 이 상황은 역사가 기록하고 있고, 증명하고 있는 진실이다. 그 과정 중 어느 정도가 밝혀지고, 사과가 이뤄지고, 후속 조치가 있었는지는 의문이긴 하지만, 전세계를 상대로 위해를 가한 것은 분명하다 할 수 있다. 그리고, 도덕적 관념이 헤이한 일부 연구에서 바이러스를 재생산해 실험을 한 경우가 있었다. 국가적인 실험이 아닐 수 있을 것이다. 하지만 만일 이것이 중국에서 실험된다면, 아마도 그건 개인 연구의 일탈로 보기에는 힘든 구석이 있다. 왜냐하면 아무리 자본주의를 표방하는 공산국가라 하더라도 ..

도서(책)/경제 경영 2021. 3. 9. 09:07

책 읽는 뇌 : 독서와 뇌, 난독증과 창조성의 은밀한 동거에 관한 이야기 매리언 울프 저 / 이희수 역 | 살림출판사 | 2009년 06월 23일 우연히 읽게 된 책이다. 독서와 관련한 책은 어느 정도 뻔할 수 있는 내용들을 다루기 때문에 식상하다 편견을 갖고 있어서 갈려서 읽지 않다가 우연히 검색하다가 얻어 걸린 책을 잘 읽었다. 책을 꺼내 읽다보면 시간이 잘 가기도 하지만 이내 졸음이 몰려오거나 식구들이 내버려두지 않거나 스스로가 다른 자극적인 것을 찾게 되는 탓에 독한 마음을 먹지 않으면 독서할 수 없는 게 현실이다. 필자는 그나마 이북으로 듣기에 망정이지, 1년에 책 1권도 읽기 힘들었을 것이다. 특히나 아이들은 스마트폰이 주어지고, 컴퓨터 게임, 유튜브, 티브이가 있다면 하루 종일도 몰입하여 놀..

도서(책)/인문 2021. 3. 5. 09:21

안다고 다 말하지 말고 들었다고 다 믿지 마라 : 인간관계가 편안해지는 26가지 심리 법칙 홋타 슈고 저 / 이정미 역 | 스몰빅라이프 | 2020년 01월 06일 제목이 끌리는 책이다. 내용도 재밌다. 도움이 될만한 내용이다. 삶의 지혜라고나 할까? 또는 과거를 되돌아볼 수 있는 실마리를 제공하는 것 같다. 이 책을 읽게 되면 '그 때 그래서 그랬구나' 할만한 것들이 많을 것이다. 신기할 따름이다. ㅎㅎㅎ 그러니 첫인상이 안 좋다고 섣부르게 포기하지 말자. 첫인상이 좋지 않았다면 반전 매력으로 호감도를 최대로 끌어올려 보자. 반대로, 첫인상을 좋게 심어놓았다고 안심해서도 안 된다. 처음엔 호감이 있어도 비호감을 느끼게 하면 오히려 결과적으로는 더 안 좋은 인상을 남길 수 있기 때문이다. 항상 새로운 정..

도서(책)/인문 2021. 3. 5. 09:14

소크라테스의 변명·파이돈·크리톤·향연 : 죽음으로 완성시킨 소크라테스의 진리 플라톤 저 / 강윤철 역 | 스타북스 | 2020년 01월 06일 난 지혜롭지 못한 사람이다. '분명히 저 사람은 나보다 더 지혜롭지 못하다. 그 사람도 나도 아름다움과 선한 것에 대해 아무 것도 모르는데도, 그 사람은 자기가 모른다는 사실을 모른다. 그러나 나의 경우 내가 모른다는 사실을 알고 있다. 대수롭지 않은 점이지만, 내가 모른다는 것을 분명히 알고 있기 때문에 그 사람보다는 지혜로운 것이 아닐까?' - 소크라테스 지인과 농담을 주고 받고 있었다. 심각한 수준으로 변질되는 걸 눈치 채지 못하고 이빨을 까고 있었다. 내 생각만 맞다고, 뭔가 바뀌었으면 좋겠다는 생각이 은연중에 있었던 것 같다. 그런데, 이런 생각은 대화 ..

도서(책)/인문 2021. 3. 4. 07:17

책제목 : 왜 일하는가? : 밥벌이, 삶, 영성을 말하다 조정민 저 | 두란노 | 2017년 05월 17일 좋은 세미나, 설교, 상담을 들은 기분이다. 언론인이였다가 목회자가 된 분이시라 직장인의 상황을 이해하시는 거 같고, 다양한 경험을 말씀으로 비추어 내셔서 낯설지 않고, 공감이 간다. 직장생활이면 일보다도, 업무보다도 사람과 부딪히는 면이 더 많다. 관계 속에서 어떻게 해야 예수의 향기를 나타낼 수 있을까 고민해볼 수 있어서 좋았다. 그곳이 굳이 직장이 아니어도 어떤 모임에서나 마찬가지 인 거 같다. 주객전도 된 직장생활 가운데 무엇이 주이고, 무엇이 객인지 고민해보게 됐고, 사회초년생이나 갈등을 겪고 있는 사람에게 도움이 될 거 같다. 여러모로 나에게도 중요한 질문을 던져주셔서 잠시 생각해보게 됐..

도서(책)/기독교 2021. 2. 22. 14:28

책제목 : 산 음식, 죽은 음식 : 호모 사피엔스는 무엇을 먹도록 설계된 동물인가 저자 : 더글라스 그라함 옮긴이 : 김진영,강신원 출판사 : 사이몬북스 출판일 : 2020년 03월 15일 구구절절 옳은 소리다. 지금껏 알고 있는 것에 대해 바로 잡아주는 유익한 정보다. 그간 육식을 하면서 잘 소화되지 않아 힘들었던 이유를 어렴풋이나마 알 것 같아 다행스럽다고 생각한다. 우리가 알고 있는 건강상식이 잘못되었다면 어떨 거라 생각되는가? 정치적인 편견이 얼마나 세상을 바꿔놓았는지 알 수 있듯, 건강상식에 대한 잘못된 방향성이 우리의 건강을 얼마나 위협하고 있는지에 대해 생각해보아야 할 것이다. 우선 정치적인 편견은 살아온 경험과 알고 있는 지식을 기반으로 하고 있다. 하지만 언론이나 정부, 멀고 가까운 지인..

도서(책)/건강 취미 2021. 2. 15. 16:04